Quels conseils de Tristan pour bien aborder la course à pied d’un Ironman ?

Vous aimez les défis d’endurance et la variété des disciplines vous séduit. L’Ironman combine natation, vélo et course à pied sur une distance monumentale, et demande une préparation méthodique autour de la natation, du vélo, du running, de la nutrition et du mental. Que vous envisagiez votre premier 226 km ou que vous cherchiez à…