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chatbiscotte

Pour le sport : motivons-vous !

Messages recommandés

Le 11/10/2017 à 12:21, pounine a dit :

Je propose 5 min de gainage ce soir à 21h15! (Parce qu'avant faut coucher les petits!)

 

Le 11/10/2017 à 17:04, Fabienne a dit :

:yes: Alors c'est pas de la mauvaise volonté, mais le mercredi c'est danse africaine :mdr: Mais ok pour les autres jours de la semaine à 21h15, je vais mettre une alarme :clin: 

 

Le 11/10/2017 à 19:52, Leelette a dit :

Aller : je vais me gainer avec vous !

Depuis ce temps (il y a si longtemps!!!), j'ai téléchargé une appli "perdre le gras du ventre" :mdr: mais je n'y suis pas assez assidue, j'ai besoin de plus pour me motiver, je ne me garde jamais les 20 mn quotidiennes nécessaires pour le faire !!!...

Je travaille en ce moment sur un projet de chatbot (agent conversationnel) pour aider les gens à se motiver à faire du sport, je me dis qu'il faudrait y mettre une fonction de rappel bienveillante genre "tu te rappelles, tu as prévu de faire tes 20 mn d'activité physique, c'est bon pour aujourd'hui ?" Si la réponse est négative ==> "alors c'est peut-être le moment de faire une pause dans ton activité/travail/..., on y va ?...", soit à heures prédéterminées, soit aléatoirement, avec bien sûr la possibilité de paramétrer le temps et type d'activité physique, type d'activité à interrompre...

Le 21/06/2018 à 12:52, Leelette a dit :

J'utilise une application grace à la quelle j'entends Laurent Baffie me dire que j'ai de la cellulite : je me marre bien !

:mdr: je veux tester, elle s'appelle comment ?

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@Fabienne : smilesrun !

C'est la cata ici. En dehors de mon heure d'équitation le dimanche latin (qui me valent 4 jours de courbatures et de marche en cow boy) je ne fait RIEN. J'ai regrossit. J'ai fait le grand ménage ce matin et j'ai mal au dos. Mais mon niveau de motivation est au plus bas. J'ai prévu de me remettre à la marche rapide ... J'ai prévu ....C'est pourtant si simple. Ah si et je vais marcher pdt ma pause méridienne (si il ne pleut pas).

Donc @Fabienne : je veux bien tout tester pour m'y remettre !

  • Remerciements 1

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@Leelette merci pour l'info ! Dis donc c'est déjà pas mal du tout l'équitation et la marche quotidienne :redface: Mais visiblement tu as besoin de plus, donc courage pour la suite  :boxe: :pompom:

il y a 9 minutes, Leelette a dit :

Donc @Fabienne : je veux bien tout tester pour m'y remettre !

:mdr: ok c'est noté ! Si c'est possible de le faire (à voir avec l'équipe), je te proposerai des tests ! On va bientôt être à une étape qui offre des possibilités :croisedoigts:

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@Fabienne : euh ... je ne marche pas tous les jours, je ne marche même pas du tout (on marche plus en ville qu'en campagne) = c'est un projet :P

  • J'aime 1

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@LeeletteLeelette j avais mal compris :toctoc:

@pounine il n en faudrait pas beaucoup pour que je craque:mdr: je me réjouis de cette soirée, qui double la joie de venir à Lyon récupérer ma future voiture :youpi:

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Il y a 9 heures, pounine a dit :

@Fabienne: on peut se faire une rando nocturne à travers les bars vendredi :P

Bin voilà ! Ce type de randonnée ça motive !

Du coup j'ai marché hier am. Je suis allée jusqu'au centre équestre pour voir mes copines (les mamans des copains des enfants). J'ai ainsi pu me resucrer avec des chouquettes maison.

  • Haha 3

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