Fanindo Posted March 10, 2014 Report Share Posted March 10, 2014 , Je cherche un régime pour perdre environ 5 kg. J'ai testé le régime Dukan il y a 2 ans mais je ne suis pas convaincu. Je suis perdu avec tous les régimes qui existent : Seignalet, Paléo, Montignac, Weight Watchers, ..... Je cherche un régime qui ne désiquilibre pas mon diabète. J'ai jeter un oeil sur les compléments alimentaires et les coupes-faim mais j'ai un peu peur des effets secondaires. Si vous avez quelques conseils, merci. Au plaisir de vous lire. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
crumble Posted March 10, 2014 Report Share Posted March 10, 2014 Une alimentation encore plus saine , des légumes à volonté et tout le reste contrôlé / pesé , sans fromage ni excès de graisses Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Julie Posted March 10, 2014 Report Share Posted March 10, 2014 Tu peux regarder sur ce post, plusieurs sortes de régimes ont été évoqués : viewtopic.php?f=29&t=2051&hilit Peut-être un peu de sport ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
marlene45 Posted March 10, 2014 Report Share Posted March 10, 2014 Une alimentation encore plus saine , des légumes à volonté et tout le reste contrôlé / pesé , sans fromage ni excès de graisses Tout à fait d'accord. J'ai consulté une diététicienne il y a un mois. Elle m'a fait rajouter des légumes à chaque repas et à volonté, ce qui du coup diminue ma dose de féculents pendant le repas. Rien qu'avec ces consignes et l'arrêt du grignotage, j'ai perdu 1 kg pour le moment.. Et bien sûr du sport régulièrement ca aide et ca défoule !!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fanindo Posted March 11, 2014 Author Report Share Posted March 11, 2014 , En claire pas de régime miracle Pour le sport j'ai pensé m'inscrire à de l'aquabiking. Des retours sur ce sport ? Bonne journée Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
chatbiscotte Posted March 11, 2014 Report Share Posted March 11, 2014 il paraît que c'est très efficace. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fanindo Posted March 14, 2014 Author Report Share Posted March 14, 2014 Bonjour, Et mincir par l'acupuncture, des retours sur cette méthode ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Julie Posted March 14, 2014 Report Share Posted March 14, 2014 Tu peux regarder sur ce post, plusieurs sortes de régimes ont été évoqués : viewtopic.php?f=29&t=2051&hilit Je remets le lien , crumble en a parlé ici... tu devrais aller voir... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
crumble Posted March 14, 2014 Report Share Posted March 14, 2014 C'est vrai , mais cela n'avait rien donné , pas rencontré la bonne personne. l'acupuncteur que j'avais vu était plutôt un charlatan n'y connaissant rien en diabéte et pronant les barres protéinés Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fanindo Posted March 24, 2014 Author Report Share Posted March 24, 2014 Merci. Ducoup je suis inscrite à l'aquabike, 1ère séance demain Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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