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Fanindo

Régime 2014

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:coucou: ,

Je cherche un régime pour perdre environ 5 kg.

J'ai testé le régime Dukan il y a 2 ans mais je ne suis pas convaincu.

Je suis perdu avec tous les régimes qui existent : Seignalet, Paléo, Montignac, Weight Watchers, .....

Je cherche un régime qui ne désiquilibre pas mon diabète.

J'ai jeter un oeil sur les compléments alimentaires et les coupes-faim mais j'ai un peu peur des effets secondaires.

Si vous avez quelques conseils, merci.

Au plaisir de vous lire.

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Une alimentation encore plus saine , des légumes à volonté et tout le reste contrôlé / pesé , sans fromage ni excès de graisses :epaules:

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Une alimentation encore plus saine , des légumes à volonté et tout le reste contrôlé / pesé , sans fromage ni excès de graisses :epaules:

Tout à fait d'accord. J'ai consulté une diététicienne il y a un mois. Elle m'a fait rajouter des légumes à chaque repas et à volonté, ce qui du coup diminue ma dose de féculents pendant le repas. Rien qu'avec ces consignes et l'arrêt du grignotage, j'ai perdu 1 kg pour le moment.. Et bien sûr du sport régulièrement ca aide et ca défoule !!!

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:coucou: ,

En claire pas de régime miracle :epaules:

Pour le sport j'ai pensé m'inscrire à de l'aquabiking. Des retours sur ce sport ?

Bonne journée

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C'est vrai , mais cela n'avait rien donné , pas rencontré la bonne personne.

l'acupuncteur que j'avais vu était plutôt un charlatan n'y connaissant rien en diabéte et pronant les barres protéinés :fou:

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