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Fabienne

Supports pour activité physique adaptée pendant la grossesse

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:coucou:

Pratiquer une activité physique adaptée est recommandé pendant la grossesse, surtout quand on a un diabète (ça peut aider en particulier à mater les glycémies post prandiales !).

Notre partenaire Linkiwis prépare des supports pour nous y aider, et nous propose en avant première un descriptif de séance "Renforcement des muscles de la posture" pour les futures et jeunes mamans.

exercices AFFD.pdf ou https://drive.google.com/file/d/0B19TT2uAnS7DWUxsM0czNm1LUjQ/view

Nous testerons cette séance en groupe samedi à Toulouse, coachées par un éducateur sportif :cap: 

Si vous la testez individuellement à partir du document, donnez nous votre ressenti :pompom: 

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