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Marquise

Le grignotage

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Bonjour

Perso je sature des amandes, donc là c'est radis

Mais, des fois, j'ai le manque des grignotages pré-diabète. J'évite les rayons qui me les proposent :unsure: 

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Le 05/04/2018 à 20:43, marlene45 a dit :

J'ai ce problème aussi mais besoin de sucré et pourtant je n'ai pas faim, Ici c'est une addiction... on a en plus un distributeur de nourriture/friandises au boulot....

Les légumes à croquer c'est une bonne idée !

Ici jesuis fière de moi car j'ai arrêté les grignotages compulsifs et le coca zéro en partie. 

J'ai fais une séance d'hypnose pour amorcer le changement et m'aider à passer le cap !

Je n'ai pas arrêter totalement car en hypo je me tourne vers le sucré mais bon c'est déjà ça.

Pour le coca il ne m'attire plus non plus,ma conso n'est plus quotidienne mais il faut persévérer car les mauvaises habitudes ne sont pas loin..

Je ne m'attendais à rien en testant l'hypnose mais je suis ravie du résultat !!!

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:bravo: @marlene45

Moi j'ai fini le grignotage depuis la reprise du travail et ça ne me manque pas du tout! Je me fais un petit plaisir le week-end au goûter puis c'est tout :). Mais comme toi les habitudes ne sont pas loin non plus donc il ne faut pas que les vieux démons reviennent !!

 

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Il y a 23 heures, aziliz a dit :

:bravo: @marlene45

Moi j'ai fini le grignotage depuis la reprise du travail et ça ne me manque pas du tout! Je me fais un petit plaisir le week-end au goûter puis c'est tout :). Mais comme toi les habitudes ne sont pas loin non plus donc il ne faut pas que les vieux démons reviennent !!

 

Il y a Un distributeur au boulot  !!!

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