j'ai fait de la sophro pendant toute ma grossesse afin de me préparer au jour J et pour vivre cette expérience fabuleuse le plus sereinement possible. je me sentais en confiance avec la sophrologue ce qui m'a permis de lacher prise ..... on visualisait le foetus grandir, le travail de l'accouchement et on a travaillé la respiration pour gérer la douleur des contractions ce qui m'a bien aider ....