[Juju 159]

Bonjour à toutes,

Suite à ma rencontre avec Magali et Isabelle, je viens vous parler d'un petit détail que les diabetos oublient souvent de préciser : les hypos trop nombreuses peuvent faire grossir ... surtout quand on ressucre avec du nutella tous les jours

Du coup apres m'être poser la question de ce qui est le moins pire entre plaisir et gras (apres avoir vu Magali ressucrer avec un kinder contry, chocolat que j'apprécie plus qu'il ne faudrait ), j'ai passé quelques temps dans le rayon le plus dangereux d'un supermarché : les bonbons . [Pour info je n'aime pas le sucre blanc et je me suis toujours dit que quitte à être diabetique autant avoir parfois qq compensations ]

Apres étude pas tres approfondi mais quand meme il s'avere que le plus interessant dans les trucs gras c'est le mini mars qui contient 11g de glucides pour seulement 3g de lipides (le kinder contry c'est 7g de lipides pour les memes glucides, et le mini lion c'est 10g ). Du coup je me suis remise aux mars (en mini bien sûr) et pour le ressucrage c'est bien agréable , bien sûr ca ne vaut pas la pom'pote (17g de glucides pour 0,5g de lipides) mais quitte à se faire plaisir .

[Isabelle 475]

Ecoute, je voulais justement créer un topic sur le sujet depuis que tu en avais parlé (je n'ai pas goûté les kinder chose chez Magali, heureusement ) et savoir ce que vous preniez pour l'occasion. C'est vrai que beaucoup d'hypos ne me dérangent pas trop, mais pas quitte à prendre du poids qui a déjà bien du mal à fondre

Merci pour le tuyau du mini mars !

Je suis très compotes (en gourdes) et jus de fruit (un fond de verre de jus de mangue ), qui me ressucrent assez vite, ne sont pas gras et s'emportent assez facilement (pour le 1er).

1 compote = 15 g de glucides en moyenne

1 craquotte = 11 g de glucides et 3,6 g de lipides

Et dans les bonbons tu n'as rien ?

[Invité Anonymous]

En vertu de ce merveilleux précepte ...

je me suis toujours dit que quitte à être diabetique autant avoir parfois qq compensations

... en effet, le sucre 'pur' très peu pour moi .

Je dois bien avouer que je n'ai jamais fait attention aux lipides contenus dans mes petits plaisirs d'hypos .

Voilà que vous me faites culpabiliser les filles, moi qui ai encore 5 kgs à perdre .

Alors ça y est, la décision est prise, exit les trucs délicieux mais trop gras ... le temps que je perde mes kilos. En plus, je n'ai plus de réserve de kinder country (si si Isa, des fois, j'ai des ruptures de stock ).

Le mini mars est une piste intéressante en effet mais je n'aime pas trop ça, je le trouve ... trop sucré .

Un grany chocolat c'est 14,4g de sucre pour 3,3g de lipides. Ca tombe bien car ça, je ne pourrai pas m'en passer.

Et les pâtes de fruits, c'est pas mal non plus au niveau lipides, non ?

Je crois que je vais moi aussi aller faire un tour dans le rayon dangereux sous peu histoire de trouver un truc meilleur que le mini mars

Merci pour ce topic

[Juju 159]

Je rentre des courses mais n'est pas eu le courage de regarder en detail les bonbons car beaucoup trop dangereux pour moi, autant le mini mars est en emballage individuel autant les bonbons je risque trop de manger le sachet (et je ne suis pas la seule à priori ). A priori les mini kitkat c'est pas trop pire (4g de lipides pour 11g de glucides) mais c'est vrai que le mieux c'est toujours les jus de fruits (sauf que chez moi ca ne tient pas et je rechute obligatoirement apres un jus, il m'a fallut des années pour le comprendre mais depuis je fais gaffe).

[virginie 1]

Ben zut alors, j'aime pas les mars... par contre les kitkat !!! miam !

Perso, j'ai tjs fait attention de ne pas prendre gras en hypo vu que je n'ai déjà pas un physique filiforme... bon, sauf quand je prends mes "crises de boulimie" après plusieurs hypos dans la même journée et que j'en ai marre et me jette donc sur tout et n'importe quoi !

La semaine dernière, pour l'anecdote, j'ai fait une hypo en plein dans mon supermarché, donc je suis allée dans ce fameux rayon où la rumeur disait qu'il y avait des choses délicieuses et ben, vous voudrez p'être pas me croire, mais vu l'immensité du choix, j'étais perdue...

[Isabelle 475]

vous voudrez p'être pas me croire, mais vu l'immensité du choix, j'étais perdue...

Si si, je te crois

Pfiou, tant pis pour les bonbons alors, mais je note les kitkat, j'adorais ça, ado. En revanche, aujourd'hui j'ai tenté la craquotte et ça a été le fiasco, ce type de resucrage dépend donc du moment de la journée... grrr, mais qu'elle est compliquée cette maladie...

Je viens de commander des barres de céréales Kalibio, je vous dirai

[Invité Anonymous]

Coucou,

Je reviens de courses et comme toi, Virginie, j'étais un peu perdue même si je refréquente le rayon de temps à autre pour mes enfants, mais sans regarder les étiquettes.

Ce que j'ai trouvé de plus intéressant, c'est les mini boîtes de smarties : 10.4g de glucides pour 2.5g de lipides.

J'ai regardé les bonbons aussi. Les sucettes semblent intéressantes (10g à 12g pour une et 0.1g de lipides) mais je doute de l'interêt de la sucette en hypo (c'est fait pour être dégusté longuement). Tous les bonbons acidulés doivent être pareils mais là, on se heurte au souci du "encore un eptit pour la route '.

Sinon, un truc génial pour se resucrer vite : les chamallows. un chamallow= 5g. Comme mon mari a un paquet ouvert de temps en temps, dans un endroit presque inaccessible pour éviter les tentations, ça m'arrive de me resucrer ainsi.

[Invité Anonymous]

Et puis un truc aussi concernant les compotes sans sucre ajouté. Il se trouve qu'au rayon bébé (marque nestl* car les blédin* ont souvent un peu de sucre ajouté), les prix sont souvent moins chers que ceux des rayons traditionnels (matern*, her*, ...). Et les gourdes existent aussi au rayon bébé (mais là, je n'ai pas comparé les prix). A bon entendeur...

[fredette 0]

pour moi c'est resucrage au mini snickers, j'adore ça... presque au point parfois de provoquer une hypo...

[Isabelle 475]

Et puis un truc aussi concernant les compotes sans sucre ajouté.

euh...pour les hypos je prends avec sucre moi

Fredette :

[kao 5]

Pour les hypos hormis les jus de fruits le truc qui marche vite et bien chez moi c'est les fruits type figues sèches, dattes, abricots secs.

Le problème est juste de ne pas "trop" resucrer.

Les barres chocolatées j'essaye plus, je n'aime que le chocolat très noir, peu sucré donc...Ca marche pas.

Les pâtes de fruits ou les bigarreaux confits rouges, au rayon pâtisserie, j'adore aussi. Du pur sucre, collant visqueux chimique, quel régal...

Magali je retiens l'idée des chamallows, j'adore ça.

[Isabelle 475]

ça m'intéresse, ça, Kao, pour avoir une idée, tu prends combien de grammes (ou combien d'abricots secs) pour une hypo autour de 0,40 ?

J'avais hésité avec les fruits secs type amandes, mais c'est gras en plus, ça ne correspond pas du tout au titre du topic

[Invité Anonymous]

J'avais hésité avec les fruits secs type amandes, mais c'est gras en plus, ça ne correspond pas du tout au titre du topic

J'adore grignoter des amandes et ça ne me fait aucun effet sur les glycémies, à moins d'avaler les 200g ou 300g en une fois ... ce qui malheureusement m'arrive .

[kao 5]

Autour de 0,4, il me faut un jus de fruit car je me sens si mal que j'ai besoin que a remonte très très vite.

à 0,5, je prends 3 abricots secs.

Dans le petit livre de la minceur il me sembe qu'ils parlent des abricots secs (ou des figues, je ne sais plus).

[Juju 159]

Je suis aussi une adepte des abricots secs mais c'est un peu comme les bonbons c'est un sachet ouvert donc une tentation de grignoter ...

[Leelette 753]

Bonjour,

Je fais un peu gaffe aux ressucrage, surtout en ce moment où je suis tout le temps en hypo (0,36 hier AM ...). Je suis une adepte des compotes . J'aime les barres chocolatées mais je les trouve trop sucrées eu gout .

J'ai tenté vendredi soir dans le TGV le ressucrage aux m et m's : j'étais à coté de la voiture bar, 4 ème hypo de la journée = j'ai craqué !!!.

hum hum, très très mauvais coté diététique, surtout qd on s'enfile les 100 g du sachet = 60 g de glucides et 500 calories !!! Malgré le bolus fait je n'ai pas pu éviter l'hyper mais ça été la seule du WE.

Bonne idée de post.

Leelette

[Laure 0]

bonjour !

merci pour tous vos conseils et astuces.

Chez moi le resucrage est très anarchique J'ai beaucoup de difficulté à résister à ce besoin frénétique de manger que j'ai en hypo j'essaye de me raisonner est de prendre uniquement ce qui est nécessaire mais c'est souvent ce besoin qui l'emporte sur a raison.

De plus comme je ne pouvais plus voir les morceaux de sucre, je n'ai aucun aliment bien précis en cas d'hypo mais je prend ce qui me tombe sous la main.

Mais j'ai décidé de reprendre tout ça en main. Donc cet après-midi, en faisant les courses, j'ai acheté des petites jus.

Affaire à suivre à la prochaine hypo

[Agnès 47]

je suis hyper étonnée de voir que vous arrivez à vous resucrer avec des truc gras genre kitk*t ou des sucres "lents" types fruits secs....

combien de temps vous faut-il pour être à nouveau en normoglycémie avec du sucré-gras??

Moi si je fais ça, je descends encore plus avant de remonter, j'angoisse , du coup je me sucre encore,c'est le cauchemard!!

moi c'est jus de fruit à chaque fois, j'en ai dans ma besace, dans chaque voiture, dans mon casier en salle des profs, dans la chambre et vraiment je n'ai pas trouvé mieux! j'aimerais bien changer pourtant!! car ça donne envie de faire pipi!!!

isa en fruit sec très sucré il y a les pruneaux, il en existe prfumé à l'orange.....mmmhh

[Juju 159]

je suis hyper étonnée de voir que vous arrivez à vous resucrer avec des truc gras genre kitk*t ou des sucres "lents" types fruits secs....

combien de temps vous faut-il pour être à nouveau en normoglycémie avec du sucré-gras??

Moi si je fais ça, je descends encore plus avant de remonter, j'angoisse , du coup je me sucre encore,c'est le cauchemard!!

moi c'est jus de fruit à chaque fois, j'en ai dans ma besace, dans chaque voiture, dans mon casier en salle des profs, dans la chambre et vraiment je n'ai pas trouvé mieux! j'aimerais bien changer pourtant!! car ça donne envie de faire pipi!!!

isa en fruit sec très sucré il y a les pruneaux, il en existe prfumé à l'orange.....mmmhh

Chez moi le jus c'est pire que tout, ça remonte mais ca redescend dans l'heure suivante, jamais compris pourquoi donc j'évite (faut aussi que j'arrete les trucs gras mais juste pour arriver à perdre du poids, retour des pom-potes, tant pis ).

[Lynda 0]

moi le ressucrage est du grand n'importe quoi chez moi et apres c le regret en voyant la gly !!

je vais essayer les briquettes de jus...