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nanou4

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  1. bien sûr mais je voulais dire qu'on peut aussi se défaire de cette addiction assez facilement sans trop en souffrir!
  2. Le problème est que le sucre est effectivement addictif. Mais si l'on en prend moins, l'addiction baisse très vite, cela vaut le coup d'essayer de se sevrer quelques jours, pour avoir moins d'envie ensuite et la conserver pour les petites douceurs en extra... et je crois que les boissons light entretiennent le goût du sucré. oui aux sucres à index glycémique bas, et aux boissons parfumées mais non sucrées (au jus de citron par exemple: je l'achèteen bouteille en magasin bio, pour en avoir toujours à disposition), au jus de gingembre (il en question dans un autre post), aux infusions ou thé frais parfumé... il y a beaucoup d'alternatives savoureuses au sucre!
  3. Super @Leelette , tout cela est positif, au final! De mon côté, quand j'avais une pompe filaire, je faisais toujours un retour aux injections pendant un mois en été: pour être tranquille à la baignade, ne pas avoir à trainer trop de matériel en déplacement, en camping, etc. J'ai finalement continué ce système de "pause" avec l'omnipod, alors qu'elle ne pose pas de problème pour la baignade: cela me donne de la légèreté, de l'insouciance pendant un mois, et en même temps je mesure bien chaque fois à quel point la mémoire de la pompe me manque (ai-je bien fait mon injection, de combien d'unités, combien me reste-t-il, d'insuline active?) de même que la possibilité de faire des injections fines avec des chiffres à virgule. du coup en septembre je suis toute ravie de retrouver ma pompe... bon courage à toutes! les moments de lassitude sont de plus en plus nombreux de mon côté, c'est l'âge...... du diabète qui commence à se faire sentir!
  4. @fifie38 quelle malchance... je connais beaucoup de gens dans ton cas, mais ils n'ont pas fait de réaction. j'espère que cela va s'atténuer chez toi. Marie-Lise, heureusement que la paralysie est partie Mon mari a eu une douleur à la mâchoire, et une autre au pied le lendemain de sa 3e dose, dans un contexte où il ne mobilisait pas du tout son pied (il était sur son canapé en mode mollusque, très fatigué par le vaccin). La douleur à la mâchoire a disparu, pas celle au pied qui a empiré. Un mois plus tard il a fait une irm: "fracture de fatigue". les internes lui ont ri au nez à l'idée d'un lien possible. Je ne suis d'ailleurs pas convaincue que ce soit lié, c'est impossible d'en être sûr, mais comment connaître les éventuels effets secondaires d'un vaccin si les témoignages ne sont pas répertoriés pour repérer des convergences?
  5. Meilleurs voeux à toutes et à Fil! Je ne passe pas souvent, mais je pense toujours à notre belle association. (jje ne parlerai pas de mon diabète, une vraie cata depuis la rentrée de septembre)
  6. je n'ai pas d'expérience de thérapie alternative, mais ce qui me fait le plus de bien: - pratiquer du sport, les endorphines marchent à fond sur moi. dès que je n'en fais pas je suis une vieille limasse dépressive (avant covid c'était gym suédoise, ensuite Pilates sur youtube à la maison, puis marche rapide (mais ça prend du temps pour être vraiment détendue et maintenant je viens d'acheter un vélo pour circuler dans Paris, c'est plus efficace). je dors bien, fais moins d'insomnies. je ne m'y tiens pas toujours évidemment, mais je commence à connaître les signaux d'alerte, et mon mari m'y rappelle: "euh, t'aurais pas besoin de faire un peu ta gym là?" quand je suis mal. - avoir une bonne lecture en cours. en général je ne rabats sur des trucs que je connais déjà ou réputés faciles, parce que je suis trop fatiguée pour plonger dans un univers nouveau, mais en fait ça ne m'apporte rien. découvrir un auteur, un monde, et savoir que je vais le retrouver le soir, ça me "porte" un peu toute la journée. - enfin, mais c'est le plus difficile pour moi, créer quelque chose: faire un dessin, jouer un morceau de piano. c'est un plaisir un peu enfantin que j'ai redécouvert récemment, et ça demande un peu plus de disponibilité, mais je me sens toujours "rechargée", pleine de sens et de vie si j'ai réussi à faire quelque chose d'un peu beau, gratuit et hors du temps (je dessine et joue très mal du piano, hein, c'est pas l'enjeu, mais au final quand je fais cela plutôt que de trainer entre internet et mon boulot, je suis toujours satisfaite et revitalisée).
  7. ah mais qu'il est mignon (et pourtant je suis plutôt "chat" que "chien")
  8. alors moi j'avais mis une cible entre 0,7 et 1,40 et ma diabéto a rectifié pour passer de 0,8 à 1,8, donc ça rejoint ce que tu dis @Marquise, ce sont les recommandations officielles. moi aussi ça me réconforte, parce que clairement entre 0,7 et 1,4 j'étais bien loin d'être dans les clous!
  9. Je ne suis pas pro, mais je crois quand même qu'il est recommandé de faire une sérologie quand on a eu la covid, les restes d'immunité sont très variables. Mon mari a eu la covid, une amie docteur lui a dit de faire une sérologie pour savoir combien d'injections il faudra lui faire. Ça lui a coûté 30 euros environ mais il ne regrette pas de savoir : il n'a aucun anticorps à présent, et il retombe dans le schéma vaccinal classique. L'infirmière du labo lui a dit que cela correspondait à tout ce qu'elle voyait: 6 mois après la covid, elle voit autant de patients ayant encore des anticorps que de patients n'en ayant plus. C'est à prendre avec des pincettes, car je ne suis pas médecin, c'est juste notre expérience.
  10. @pounine j'ai reçu un fsl 2 en remplacement d'un fsl défectueux. il ne m'a pas fait mal à la pose, en revanche j'ai eu un saignement important, heureusement sans effet sur le fonctionnement du capteur.
  11. Bonjour! je ne peux pas te donner de valeur précise, car je ne me souviens plus mais je suis sûre que le seuil d'hypo est plus bas pour un nouveau-né que pour nous. Ainsi, 0,6 n'était pas considéré comme une hypo pour un bébé dans mon souvenir. Mais en effet, @françoise pourra t'apporter une réponse vraiment fiable.
  12. Ah mais oui! Harry Potter c'est un immense plaisir à venir, tu as de la chance d'avoir toutes ces pages de lectures qui t'attendent. Les livres comportent beaucoup plus de détails et d'humour que les films je trouve, c'est un régal pour tous les âges
  13. tu peux aussi te renseigner dans les associations municipales; c'est sans doute un cas particulier, mais dans les squares parisiens (le mien en tout cas), il y a des cours gratuits tous les dimanche matin... bon, après, je suis dans un arrondissement à forte communauté asiatique, ça joue peut-être. mais on a parfois de bonnes surprises, en allant voir du côté des associations!
  14. Et sinon, pour en revenir au sujet: pour ne pas entendre mon mari qui déclame un cours en visio dans la pièce à côté , j'ai la musique vissée à fond sur les oreilles, pour préparer mon propre cours: Le Roi Arthur de Purcell... punaise, j'avais oublié comme la musique baroque peut donner la pêche, je me sens bien mieux que les jours précédents! J'enchaînerai avec Don Giovanni de Mozart. je n'ai pas une grosse culture musicale, mais il y a quand même quelques valeurs sûres qui font du bien au moral
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